2014-08-09から1日間の記事一覧

1か月で減量する体重の目安は?

一度は減量に成功しても、食事の量を減らしすぎていると、リバウンドで体重がふえてしまいがちです。リバウンドは、短期の減量をした場合に発生しやすいといいます。頑張って減量してもまた体重が戻ってしまっては意味がありません。リバウンドのリスクが少…